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孕期没食欲吃不下怎么办?

  • 2018-09-26 14:31:39
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孕期激素水平偏高,部分准妈妈因为孕吐吃不好,担心会影响宝宝的营养吸收从而情绪低落等心理原因,都会成为干扰胃酸分泌的因素,削弱孕妈的胃肠功能,导致孕期会出现胃口不好的情况。

 

建议家人按照孕妈妈的口味多做些清淡、营养丰富的饭菜。可以适当选取一些颜色鲜艳,看起来有食欲的食物。但是需要注意,比起孕妈吃下食物的数量,更需要注重的是孕妈吃下食物的质量。

 

不要强迫孕妈一定要吃什么,这样只会增加孕妈的心理压力导致胃口更差,投其所好,当孕妈突然想吃什么就立刻去吃,哪怕只有一口,也会减少孕妈吃东西的压力。


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